소양인에 좋은 음식에 대해 알아보자

소양인에 좋은 음식

반갑습니다. 갈래말래입니다.

사람은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 4가지 체질이 있습니다.

오늘은 이중에서 소양인에  좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

소양인에 좋은 음식 1. 오이

오이는 수분이 많아서 차가운 성질을 가지고 있는 음식 중에 하나입니다.

오이는 혈액을 맑게 해주고 우리몸에 있는 열을 내리는데에 좋습니다.

혈관 질환 예방하는데 도움이 되고 뼈 건강, 소화장애 완화, , 피부미용에도 좋아서

소양인에게 좋은 음식입니다.

소양인에 좋은 음식 2. 가지

가지는 차가운 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많아서 이로인한 질병이 발생할 수 있는데요. 

가지를 꾸준히 먹으면 질병을 예방할 수 있으니 자주 챙겨드시는 것이 좋습니다.

가지는 대장 질환을 예방하는데 좋고 암을 예방하는데에도 많은 도움이 됩니다.

소양인에 좋은 음식 3. 딸기  

딸기는 잇몸을 튼튼하게 만들어줘서 잇몸에서 피가 잘나고 구취가 심한

소양인에게 좋은 음식입니다. 그리고 딸기에는 철분을 많이 함유하고 있어

빈혈이 있는 사람에게 좋고 얼굴의 혈색도 건강하게 만들어줍니다.

소양인에 좋은 음식 4. 돼지고기

돼지고기는 차가운 성질을 가지고 있어 소양인에게 좋습니다.

돼지고기를 드실때 채소랑 같이 곁들여 드시면 더욱 좋고 한번에 많이 드시는 

것보다는 소량으로 자주 챙겨드시는 것이 건강에 좋습니다.

이상 소양인에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다.

오늘도 좋은 하루보내세요~