머리 빨리 기르는 방법 미용실에서 커트를 한 후 머리스타일이 마음에 안들었을때 머리가 빨리 자라기를 바랬던 적이 있을 겁니다. 오늘은 이런분들은 위한 머리 빨리 기르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 저녁에 머리감기 저녁에 머리를 감는 것은 머리카락이 빨리 자라는데에 많은 도움이 됩니다. 자기 전에 머리를 감는 것은 하루동안 밖에서 외출중에 쌓인 노페물을 제거해 줄 뿐만 아니라 두피의 유분을 깨끗하게 씻어줍니다. 우리의 몸은 밤 10시부터 새벽 2시까지 성장호르몬이 가장 많이 분비되는 시간으로 이 시간에 머리를 감는것이 머리카락 성장에 좋습니다. 2. 머리 말리고 자기 밤에 머리를 감고 나서 반드시 머리를 말리고나서 수면을 취하는 것이 좋습니다. 머리카락을 말리지 않고 물에 젖어있는 상태는 머리카락이 ..
가물치 효능 가물치는 가물치과에 속하는 민물고기입니다. 가물치라는 이름은 '검다'를 뜻하는 고어인 '감다"와 물고기를 뜻하는 '-치'가 합쳐져서 붙여진거라고 알려져 있습니다. 가물치는 예로부터 한방에서 약으로 사용될정도로 우리 건강에 많은 도움이 됩니다. 그럼 지금부터 가물치 효능에 대해 알아보겠습니다. 가물치는 뼈건강에 좋습니다. 가물치는 다른 물고기와 달리 칼슘 성분이 풍부한 것이 특징이라고 합니다. 평소에 가물치를꾸준히 섭취하시게 되면 전반적인 뼈 건강을 개선해주고, 칼슘 부족으로 인한 골다공증을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 가물치는 두뇌발달에 좋습니다. 가물치에는 단백질, 칼슘, 비타민 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 이를 꾸준히 섭취하면어린아이들, 학생들의 두뇌발달에 많은 도움을 주고 어르신..
숙지황의 효능 숙지황은 현삼과에 속하는 다년생 초목인 지황의 근으로 그 뿌리를 한방에서 약재로 쓰고 있습니다. 채취한 그대로의 생품을 생지황이라 하고 말린 것을 건지황이라 하며 숙지황 중에서도 특히 술에 담갔다가 쪄서 말리기를 9번 되풀이하여 만든 것을 구지황이라고 부릅니다. 숙지황은 약성이 따뜻하며 신장을 보한다. 부족한 혈을 크게 보하며 수염과 머리카락을 검게 해주고 골수를 보충 해주고 살찌게 하며, 힘줄과 뼈를 튼튼하게 한다. 혈맥을 통하게 하며 기운을 더 나게 하고 귀와 눈을 밝게 한다. 그러나 위가 약하거나 궤양이 있는 사람은 위를 상하게 하므로 복용량을 잘 조절해서 먹어야 합니다. 숙지황은 피가 모자라는 것을 크게 보하며 흰머리를 검게하고 골수, 근육, 힘줄, 뼈 등을 튼튼하게 만들어줍니다. ..