건포도 효능에 대해 알아보자
건포도 효능 반갑습니다. 갈래말래입니다. 건포도가 많이 달달하고 당도가 높기 때문에 건포도는 먹는양을 제한하는 것이 좋습니다. 그럼 오늘은 맛있는 건포도 효능에 대해 알아보겠습니다. 건포도는 두뇌발달에 좋습니다. 건포도에 들어있는 무기질 중 하나인 브론이라는 성분은 두뇌를 발달시켜주면서 뇌 세포가 활성화되게 하는 성분이라고 합니다. 인지능력 또한 높여주는데 건포도는 큰 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 브론이 많이 함유되어 있는 건포도를 섭취하면 인지능력이 향상되는 효과를 볼수 있습니다. 두뇌 발달이 필요한 시기인 어린이나 치매를 걱정하시는 노인분들에게 좋고, 남녀노소 즐겨먹을 수 있는 것이 건포도입니다. 시험을 앞둔 수험생이라면 건포도를 섭취하시게 되면 집중력과 기억력 향상에 많은 도움이 됩니다. 건포도..
참외 효능에 대해 알아보자<건강>
참외 효능 반갑습니다. 갈래말래입니다. 오늘은 우리에게 친숙한 과일인 참외 효능에 대해 알아보겠습니다. 참외는 함암작용에 좋습니다. 모든 과일이나 채소의 효능중에서 빠지지 않는 것이 항암작용을 하는 것입니다. 쓴맛을 내는 참외 꼭지에 함유된 쿠쿠르비타신이라는 성분은 동물실험 결과 항암작용에 탁월하다는 것이 증명돼 꾸준히 참외를 섭취하면 암세포 확산을 억제하고 줄이는데 많은 도움이 되고 신경계 손상을 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 참외는 갈증해소에 좋습니다. 참외는 갈증해소와 탈수증상을 예방하는데 좋은 과일입니다. 찬 성질과 수분함량이 90%나 되는 특징으로 갈증해소와 열을 없애는데 도움이 되고 참외성분 중 하나인 당분은 체내흡수가 빠른 과당과 포도당으로 이루어져 있어서 먹고나면 바로 에너지로 바뀌기 ..
행주 삶는 방법에 대해 알아보자
행주 삶는 방법 주방에서 행주는 필수적인 용품입니다. 행주는 자주 사용하고 자주 세탁하는데 행주에는 세균이 많아서 행주를 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 행주 삶는 방법에 대해 알아보겠습니다. 식사를 하고 난후에 식탁이나 그릇이나 식기까지 닦는 것이 바로 행주입니다. 행주는 주방에 없어서는 안 될 필수용품이고 위생 관리가 어려워 세균이 많은 것도 사실입니다. 행주는 음식물이 있는 주방에서 쓰이는 물건인데다가 젖어있을 때가 많기 때문에 세균이 쉽게 번식한다고 합니다. 행주는 식중독균을 옮기는 매개도 될 수 있는데요. 따라서 끓는 물에 삶아 소독해서 사용하는 것이 좋습니다. 삶을 때 그냥 맹물에 그냥 삶기도 하지만 김치국물 등 때가 묻었을 경우에는 세제를 넣어 삶기도 합니다. 이번에는 설탕을 넣어보기로 하..