가물치 효능 가물치는 가물치과에 속하는 민물고기입니다. 가물치라는 이름은 '검다'를 뜻하는 고어인 '감다"와 물고기를 뜻하는 '-치'가 합쳐져서 붙여진거라고 알려져 있습니다. 가물치는 예로부터 한방에서 약으로 사용될정도로 우리 건강에 많은 도움이 됩니다. 그럼 지금부터 가물치 효능에 대해 알아보겠습니다. 가물치는 뼈건강에 좋습니다. 가물치는 다른 물고기와 달리 칼슘 성분이 풍부한 것이 특징이라고 합니다. 평소에 가물치를꾸준히 섭취하시게 되면 전반적인 뼈 건강을 개선해주고, 칼슘 부족으로 인한 골다공증을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 가물치는 두뇌발달에 좋습니다. 가물치에는 단백질, 칼슘, 비타민 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 이를 꾸준히 섭취하면어린아이들, 학생들의 두뇌발달에 많은 도움을 주고 어르신..
숙지황의 효능 숙지황은 현삼과에 속하는 다년생 초목인 지황의 근으로 그 뿌리를 한방에서 약재로 쓰고 있습니다. 채취한 그대로의 생품을 생지황이라 하고 말린 것을 건지황이라 하며 숙지황 중에서도 특히 술에 담갔다가 쪄서 말리기를 9번 되풀이하여 만든 것을 구지황이라고 부릅니다. 숙지황은 약성이 따뜻하며 신장을 보한다. 부족한 혈을 크게 보하며 수염과 머리카락을 검게 해주고 골수를 보충 해주고 살찌게 하며, 힘줄과 뼈를 튼튼하게 한다. 혈맥을 통하게 하며 기운을 더 나게 하고 귀와 눈을 밝게 한다. 그러나 위가 약하거나 궤양이 있는 사람은 위를 상하게 하므로 복용량을 잘 조절해서 먹어야 합니다. 숙지황은 피가 모자라는 것을 크게 보하며 흰머리를 검게하고 골수, 근육, 힘줄, 뼈 등을 튼튼하게 만들어줍니다. ..
청경채 효능 청경채는 중국 배추의 한 종류로 쌈이나 샐로드로 많이 드시긴 하지만 식감이 매우 연하고 특별한 향이나 맛이 없어 소스의 맛을 살리는 요리에 더 많이 쓰이고 있습니다. 청경채는 영양학적으로 가치가 높으며 항산화 성분도 풍부하게 함유되어 있어 청경채를 꾸준히 섭취하시게 되면 건강에 여러방면에 도움이 되는 웰빙식품이라고 합니다. 그럼 오늘은 청경채 효능에 대해 알아보겠습니다. 청경채 효능 1. 청경채는 다이어트에 좋다. 청경채는 100g당 14kcal정도로 아주 작은 열량이며, 이 정도의 열량은 소화하는데에 쓰이는 에너지가 더 많이 들어간다고 합니다. 그래서 마이너스 칼로리라고도 불려지고 있으며 열량은 적지만 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 아주 쉽게 느낀다고 합니다. 이러한 이유로 기..
오늘은 여성들의 영원한 숙제인 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 최신 연구조사에 의하면 전 세계적으로 비만인구가 30년 사이에 몇배나 증가하였습니다. 식습관이 서구화되다보니 패스트푸드 음식을 많이 먹고 다양한 교통수단의 발달로 인해서 신체활동량이 줄어들다 보니 비만인구가 점점 늘어나고 있는 것이 현실입니다. 성인이 되어서 사회생활을 하다보면 저녁에 잦은 회식으로 인해 기름진 음식과 음주를 하게 되면서 살이 찌는 경우가 많습니다. 다이어트에서 제일 중요한 것이 규칙적인 운동과 균형있는 식단조절인데 음식은 많이먹고 운동은 하지 않으니 살이 찌는 되는 것이 당연한 결과입니다. 그럼 지금부터 다이어트 할 때 추천할만한 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. "고통이 없으면 얻는것도 없다." 운동을 하다 보면 이 문..
무직자 소액대출쉬운곳 은행에서 대출을 받기 위해서는 안정적인 직장이나 자산이 있어야 좋습니다. 부동산이 있으면 자산을 담보로 담보대출을 받을 수 있고 안정적인 직장이 있으면 미래의 월급을 담보로 신용대출을 받을 수 있습니다. 무직자 소액대출쉬운곳 하지만 부동산도 없고 직장도 없는 무직자인 경우는 대출을 받는것이 쉽지 않습니다. 대출을 받더라도 무직자인 경우 낮은 대출한도와 높은 대출금리로 인해서 안좋은 조건으로 대출을 받을 수 밖에 없는 것이 현실입니다. 그럼 무직자 소액대출쉬운곳에 대해 몇군데 살펴보겠습니다. 무직자 소액대출쉬운곳 카카오뱅크 비상금대출 대출자격 : 신용등급 1~8등급서울보증보험 보험증권 발급 가능하며 연체대출금을 보유하지 않은 경우대출한도 : 50만원 ~ 300만원대출금리 : 3.59%..
원두커피의 효능 반갑습니다. 갈래말래입니다. 오늘은 원두커피의 효능에 대해 알아보겠습니다. 원두커피는 치매예방 효과적입니다. 매일 1-2잔 정도 원두커피를 드시면 노년기에 치매에 걸릴 확률을 줄일수 있다는 연구결과가 있다고 합니다 원두커피는 통증완화 효과적입니다. 원두는 카페인을 빠르게 흡수 하는데 도움을 줍니다. 이는 근육통증을 완화 시키고 도파민을 증가 시켜서통증 완화에 좋으며 통증 자체를 감소 시켜 주게 되는것이라고 합니다 원두커피는 암예방 효과적입니다. 원두커피의 카페스톨에는 암을 예방하는 효능이 있다고 합니다 원두커피는 입냄새제거에 효과적입니다. 인스턴트 커피를 마시고 나면 입냄새가 더 심해진 경험들 있으시죠?원두로 마시면 입냄새를 제거해 주는 성분이 있어서 냄새가 덜 나게 된다고 합니다 원두커..
메밀의 효능 반갑습니다. 갈래말래입니다. 오늘은 메밀의 효능에 대해 알아보겠습니다. 메밀은 비만예방에 효과적입니다. 위에 다이어트 효능을 소개드렸을 때 언급했다시피 필수 아미노산과 각종 비타민으로 인해서 운동 능력을 높여주고 효과를 좋게해서 비만 예방에도 많은 도움이 됩니다. 메밀은 당뇨병 및 고혈압 예방에 효과적입니다. 메밀에는 루틴이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 혈관을 튼튼하게 만들어주고 신체 노화를 억제하는 효능이 있습니다.모세혈관의 탄력성을 높여주고 혈압과 혈당수치를 낮춰주는 작용을하며췌장의 기능을 활성화시켜 뇌 관련 질환이나 당뇨병,고혈압 예방에도 좋습니다. 메밀은 눈건강에 효과적입니다. 보통 시중에 판매하는 메밀차 티백에는 루틴 7.5mg정도가 들어 있다고 합니다루틴은 눈건강을 지키는 대표..
누구나 300대출 반갑습니다. 갈래말래입니다. 오늘은 누구나 300대출에 대해 알아보겠습니다. 누구나 300대출 누구나 갑자기 급한돈이 필요한 경우가 있습니다. 급한돈이 필요할 경우 누구나 300만원 대출은 가능합니다. 300만원 대출이 가능한 곳을 몇군데 알아보겠습니다. 누구나 300대출 카카오뱅크 비상금대출(소액마이너스통장) 1금융권 인터넷은행 유용하게 쓸 수 있는 모바일 비상금 만19세 이상, 신용평가사 기준 1~8등급 최대한도 300만원 최저금리 연3.57% 평균소요시간 60초 누구나 300대출 카카오뱅크 비상금대출 이럴 때 유용합니다. 현금이 없는데 갑자기 경조사비를 내야할 때 월급날 전 갑자기 돈이 필요할 때 무심코 사용했던 현금서비스로 신용등급이 하락했을 때 혹시 현금이 필요할 때를 대비해서..
신용등급 5등급 대출 반갑습니다. 오늘은 신용등급 5등급 대출에 대해 알아보겠습니다. 바로 시작합니다. 신용등급 5등급 대출 신용등급은 1등급에서 10등급까지 존재하고 신용등급이 5등급이면 딱 중간등급입니다. 1등급이 제일좋은 신용등급이고 10등급으로 갈수록 신용등급이 떨어지는 것입니다. 신용등급 5등급 대출은 기본적으로 모든 금융기관에서 대출이 가능한 신용등급입니다. 신용등급 5등급 대출 제일좋은 조건으로 대출을 받을 수 있는 금융기관인 1금융권에서 신용등급이 5등급이면 대출이 가능합니다. 대출은 상위금융기관부터 제1금융권 -> 외국계은행 -> 카드사 -> 캐피탈 -> 파이낸셜 -> 4금융권 순서로 대출을 알아보는 것이 좋습니다. 신용등급 5등급 대출 신용등급 5등급에 안정된 직장이 있으시면 좋은 조건..
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